尊敬的家长朋友们：
大家好！
暑假已至，孩子们陆续回到家中。这本该是放松休整的时光，但对不少同学而言，暑期恰恰是新的压力期——有人埋头备考专升本、考证，有人奔波于实习、面试，有人因毕业去向未定而焦虑，还有人因长时间在家，与父母产生“朝夕相处的摩擦”。
这些我们都看在眼里，学校假期心理守护“不打烊”。辅导员会定期联系，心理热线24小时畅通，线上咨询预约每天等待。对有困难、有情绪的孩子，我们保持一对一跟进，必要时对接专业资源。
家庭是孩子最安稳的港湾，暑假更是和孩子交心的好时机。在此，跟您说几条实在建议：
��少问成绩，多问心情
别总问“复习得怎样”“工作找得咋样”，多问“累不累”“有没有什么想和我聊聊”。孩子说“很烦”“不想动”时，就先听，接纳情绪。
��留意反常的小细节
长期熬夜、不规律饮食、把自己关在屋里，或者突然爱发脾气、啥都没兴趣，可能是心理有事。先别急，请及时与我们联系，咱们一起来想办法。
��接纳孩子的现状
备考可能失利，实习可能不顺，求职可能碰壁——这都是常态。您一句：“尽力就好，家里永远是你的退路。”比什么都管用。孩子知道有退路，才敢往前冲。
��随时联系我们
假期里，我们若了解到学生状态不对，会第一时间联系您；您在家若察觉到异常，亦可随时拨打辅导员电话或学校心理热线。
情绪问题就像感冒，及时疏解就能好，不必害怕，不必回避。
祝您和孩子暑假顺心！
学校24小时心理热线：0379-62303900
线上咨询预约：多彩洛职-心理服务平台
洛阳职业技术学院学生心理健康教育发展中心
2026年7月5日
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